[...] towrzyszy... Postanowilem cos z tym zrobic, prawdopodobnie bedzie to sklpel ale nie predzej niz za rok. Do tego czasu chce sprobowac jakos sie przebujac, zobaczyc moze jest inne wyjscie. I tu wpadlem na dosc abstrakcyjny pomysl z Nolvadex-em: z tego co sie naczytalem ten specyfik w teori moze mi pomorze, nie chce zrobic sobie zbyt wielkiej [...]
[...] tym krokiem walca ani też tanga ale inwestycja i tak się opłaci. Ten kurs to samouczek dla osób w wieku od 17 do 97 lat wybierających się na studniówki, zabawy, wesela oraz inne przyjęcia towarzyskie na których się tańczy, zwłaszcza podczas karnawału. Płyta CD do odtwarzania na komputerze oraz na stacjonarnych odtwarzaczach DVD (co znacznie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] NIEDOZWOLONYCH SUPSTANCJI Nie mogę przybrać więcej niż 6kg. Wiek :16 Waga :64 Tkanka tłuszczowa na poziomie 4%(potrzebuje 6-7%) Wzrost :178 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Pływanie- treningi 2x dziennie(6:00-8:30 i 15:30-17:45),6 dni w tygodniu (12 treningów 2-3h) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) [...]
[...] planem na zmianę A i B. Wskoczyło około 5-6 kg, dietę wydaje mi się że trzymam (kalorii nie liczyłem, ale sam kurczak, ryż, ziemniaki, serki wiejskie, mleko, jajka, banany i inne owoce). Przyrosty siłowe też jakoś wyglądają dla przykładu ławka od około 65 do 80 kg 5x5. No ale niestety zaczynają się schody: rodzice mówią, że się spasłem, że mi [...]
[...] ( przód lub tył): brak Wiek: 20 Waga: 65 Wzrost: 172 Cel cyklu: przybytek w łapce hehe stosowane już wcześniej suplementy : kretki,aakg,gainerki, Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: brak przewidziane finanse na [...]
[...] tak to ile on kosztuje? Podobno piloci Amerykanscy latali mysliwcami na tym leku 72 Godziny Non- Stop i wykazywali 100% sprawnosci ficzycznej i umyslowej. Matura mi sie zbliza wiec wolalbym wziasc cos takiego niz przereklamowane tauryny,Gurarany czy inne wymysly. -------===!POLISH+POWER!===------ http://wiem.onet.pl/wiem/snd/77477-5757-h.mp3
[...] ma do obciazenia organizmu przy wysilku na SW (ostatnio robilem badania echo itp.. i 100% sprawne tylko puls niski kolo 40 w spoczynku ale to przez sport) wiem ,ze mieszam ale za duzo czasu nie mam ostatnio na myslenie i szukanie o tym na zagranicznych stronach a chce uslyszec inne opinie pzdr Zmieniony przez - Criplo w dniu 2009-12-26 17:28:17
[...] + mass (AT) pro-halo chciałem teraz lecieć grubszy cykl i dłuższy przez pół roku 4-miechy masa 2-miechy redukcja MASA: tesc cypio deka dodatki: dmz i m-drol (ew. coś innego) tesc i deka bite co 5dni, dawki zacznę od 1.5ml tescia i 1ml deki, po miesiącu zwiększam aż dojdę do 2.5ml tescia i 1.5-1.75ml deki dmz od początku po 2kaps. przez [...]
[...] brakow w odzywianiu na pewno sie przyda. Opierajac sie glownie na tych dwoch firmach zainteresowalem sie kupnem nitrobolonu II, do tego mono, bcaa, oraz bialko na noc. Jako spalacz tluszczu moglbym skorzystac z tighta. Bardzo prosze o porady/krytyki odnosnie tego zakupu. Czy to wogole ma sens, byc moze jakies inne propozycje. Z gory dzieki.
[...] mlekiem sojowym(bo tylko takie pije). Po treningu piłbym powiedzmy 20g takiego białka z wodą i do tego 2 banany lub kanapki z masłem orzechowym. Najlepiej aby to białko zawierało jak najmniej chemii i miało jakiś smak, aspartam odpada Jeżeli ktoś poleciłby również inne to byłbym wdzięczny. Zmieniony przez - nando-lfc w dniu 2012-06-19 12:51:46
[...] tam rzeźbę też mam bo jednak ćwiczę cały czas na sucho na siłce i na treningach. Mój staż na siłowni to niecały rok , miałem małą przerwę teraz znowu chodzę. A może zamiast tego CM3 to lepiej jeść to AAKG , wiem , że zadanie spełnia zupełnie inne , ale też ma ten jabłczan. Co uważacie. Dziękuje za konstruktywne i rzetelne opinie :) pozdrawiam !!!
[...] Wiek: 15 Waga: 56 Wzrost: 180 Cel treningowy: rozbudowana klata, plecy Staż treningowy na słowni: kilka miesiecy z przerwami to co to za staż... Uprawiane inne sporty: basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wszystko jest aczkolwiek niepotrzebne Dieta: nie mam niestety ;/ [...]
[...] : 35 Obwód talii : 87 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 23% Aktywność w ciągu dnia : szkoła średnio 7 lekcji Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu treningi piłarskie ,po treningach 30 minut siłowni , intensywnie Odżywianie : jem wszystko Cel : odchudzenie o 8 kg Ograniczenia [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 67 Wzrost : 178 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : 1,5 roku, rok przerwy, 1 miesiąc Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki, wyciąg górny Dieta : Jest Przeciwskaznania medyczne : nie ma [...]
[...] Moim priorytetem jest silownia, kick boxing traktuje rekreacyjnie, nie zalezy mi na zdobywaniu tytulow ani zostaniu mistrzem swiata, chce sie troche rozciagnac i poczuc inne zmeczenie niz to na silowni. Aktualnie biore: jablczan, bcaa i wpc Oto moje pytania : 1. Czego moge sie spodziewac po dodaniu dwoch treningow kb po 1h 15 min kazdy [...]
[...] tej firmy: http://allegro.pl/kross-hexagon-v2-disc-26-shimano-alu-promocja-hit-i4095006958.html lub http://allegro.pl/rower-kross-hexagon-v2-czarny-17-wyprz-cz-wa-i4112572080.html Niby ten sam model ale ten pierwszy ma całkowicie inne wyposażenie co mnie trochę zdezorientowało. Mam nadzieje ze znajdzie się ktoś kto mi pomoże. Z góry dziękuję.
[...] max przy aerobach. Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 93 Wzrost: 177 Cel treningowy: redukcja Staż treningowy na słowni: mozna powiedziec ze brak Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia jakaś tam jest Dieta: jest aktualna b/180 t/85 w/165 Przeciwskaznania [...]
[...] jadam różnorodne owoce i z tym nie ma problemu bo wszystkie lubię, jednak z warzyw które jem to tylko: -ogórek -marchew -salata -brokul -kukurydza -pomidor próbowałem inne i za cholere nie chcą przejść mi przez gardło to wymienione powyżej również nie są mi przychylne, ale daje rade je jeść jeśli pomyslę o korzyściach związanych z [...]
[...] http://d.imagehost.org/view/0580/I_m Wiek: 16 Waga: 100 Wzrost: 182 Cel cyklu: Masa,siła stosowane już wcześniej suplementy : baiłko,kreta,witaminki Uprawiane inne sporty: płyrwanie razy w tyg. stosowane wcześniej spalacze : raz ale nie spodobało mi się :D suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od [...]
[...] pomiędzy seriami 90-120 sekund przerwy. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 65 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: Rolki, jazda rowerem, w-f Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Gryf, hantelki, ławka regulowana do góry, prostownica do nog. [...]